PASAR MUCHO TIEMPO SENTADO AUMENTA EL RIESGO DE MUERTE

10 junio, 2020
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Un estudio, asegura que pasar largos periodos sentado aumenta el riesgo de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas y muerte aun cuando se realiza algún tipo de actividad física.

El informe mostró que aquellos individuos que permanecen sentados durante mucho tiempo tienen un riesgo mayor de desarrollar alguna de esas enfermedades, especialmente diabetes.

Según el estudio, en promedio un adulto pasa entre el 50% y 70% de su tiempo sentado. Por lo que al limitar dicho periodo, el riesgo de enfermedades cardíacas, muerte y diabetes puede reducirse.

Para ello, es importante tomar descansos después de permanecer sentado periodos largos, como salir a caminar durante la hora del almuerzo y colocar la computadora en un archivero.

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